Según la experta, la felicidad es medible.


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Por fin, alguien me dio un concepto más o menos medible de “felicidad”. Ella me dijo, como experta en desarrollo humano, que la felicidad es experimentar más emociones positivas que negativas al día; o bien, experimentar algo por lo cual sentir orgullo; o, finalmente, encontrar un propósito en la vida.

Supongo que las cuestiones de los propósitos u orgullos son terriblemente subjetivos. Así que me voy a enfocar en la otra referencia.

Tal vez no podamos contar cada sensación, porque algunas ni las percibimos por estar enfrascados en no “estar presente”, pero sí podemos notar qué tantas emociones positivas tenemos o si dejamos que las negativas absorban todo nuestro día.

Pudiera ser que la clave sea permitir que cuando tengamos una emoción positiva -alegría, satisfacción, apreciación, satisfacción, etc.- ésta nsunset-905638_1920os acompañe por mayor tiempo y así, aunque hayan pasado 10 minutos de que nos contaron un chiste, sigamos sonriendo, por ejemplo. Y, cuando experimentemos una emoción negativa -ansiedad, miedo, enojo, coraje, vergüenza-, tratemos de superarla pronto y no dejar que nos atrape.

¿Estoy soñando? ¿Esto que se oye tan bonito, puede aplicarse realmente en la vida cotidiana? No lo sé, pero lo intentaré; a ver si es cierto.

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Luna

Radical. Sectaria. Atea. Inconforme. Rebelde e incansable. Amo los cambios, pero me enamoro para siempre.Creo muchos requieren protección de sí mismos y los demás deberíamos de huirles. Feminista; harta de andar explicando que se busca la igualdad y que el feminismo también defiende los derechos de los hombres a romper estereotipos. Amo el México que se construyó por siglos, pero que los mexicanos de hoy estamos destruyendo, así que mi anhelo es irme lejos. Trabajo arduamente, aunque ellos hacen como que me pagan. Aun así, soy feliz. Despierto a diario junto a alguien que disculpa todos mis defectos y que me hace sonreír solo con respirar. Nunca me haré millonaria; pero, rica, ya soy.


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Radical. Sectaria. Atea. Inconforme. Rebelde e incansable. Amo los cambios, pero me enamoro para siempre.Creo muchos requieren protección de sí mismos y los demás deberíamos de huirles. Feminista; harta de andar explicando que se busca la igualdad y que el feminismo también defiende los derechos de los hombres a romper estereotipos. Amo el México que se construyó por siglos, pero que los mexicanos de hoy estamos destruyendo, así que mi anhelo es irme lejos. Trabajo arduamente, aunque ellos hacen como que me pagan. Aun así, soy feliz. Despierto a diario junto a alguien que disculpa todos mis defectos y que me hace sonreír solo con respirar. Nunca me haré millonaria; pero, rica, ya soy.